Làm thế nào để trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ

Tác giả: David Nguyễn - Ngày đăng: 29/06/2020
  1. Mục lục (Ẩn/Hiện)
  2. Bi hài chuyện quý ông xuất tinh sớm: “Tuổi trẻ oanh liệt, tuổi già oan nghiệt”
  3. Thủ dâm là gì? Vì sao thủ dâm là nguyên nhân xuất tinh sớm?
  4. Những cách hiệu quả để chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ
  5. Lời kết

Có nhiều nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm. Thủ dâm quá độ là một trong những nguyên nhân khiến nam giới nhanh chóng đầu hàng khi lâm trận “yêu”.

Vì sao thủ dâm quá nhiều sẽ gây ra tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”? Có cách nào điều trị hay không?

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ phân tích sâu nguyên nhân và đưa ra giải pháp cho vấn đề khó nói này của phái mạnh. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bi hài chuyện quý ông xuất tinh sớm: “Tuổi trẻ oanh liệt, tuổi già oan nghiệt”

Cưới nhau sau 3 năm tìm hiểu, Trang (tên nhân vật đã thay đổi) mong đợi một đêm tân hôn “long trời lở đất”. Vốn là một người trẻ, lại làm trong ngành truyền thông, giải trí nên cô rất bạo gan.

Đêm đó, cô như một bóng hồng trong những bộ phim Hollywood. Bộ đồ ngủ mỏng, màu đen vừa đủ gợi cảm để khơi gợi trí tò mò của chàng. Nhưng mặt khác cũng phải giữ lại chút gì đó để kích thích chàng “khai phá”.

Cô lại còn đầu tư thêm nước hoa vùng kín để chồng có cảm giác mới lạ. Thế nhưng, trái với những viễn cảnh có phần dâm đãng mà Trang tưởng tượng ra, mọi chuyện chỉ diễn ra chớp nhoáng chưa đầy 5 phút. Chồng cô bị xuất tinh sớm.

Thủ dâm quá nhiều dẫn đến xuất tinh sớm

Cùng tâm trạng với Trang, chị Lan cũng ấm ức chuyện chồng “mau nóng - chóng nguội”. Mới thấy hừng hực lửa tình đó mà chưa đầy mấy phút đã “xìu” rồi lăn ra ngủ.

Đã vậy, các ông lại còn sĩ diện, gặp nhau toàn khoe những “chiến tích” chưa hề tồn tại. Còn đến khi ai đó đưa ra lời khuyên nên đi chạy chữa thì chỉ bàn ra, lảng tránh.

Hỏi ra mới biết, nguyên nhân là vì cả hai đều có một thời “oanh liệt với bàn tay” và phim khiêu dâm suốt những năm đại học. Ở trọ, không ai quản lý chặt chẽ, các ông tha hồ phát huy sức mạnh cơ tay. “Tuổi trẻ oanh liệt, tuổi già oan nghiệt” chính là tình cảnh hiện tại của 2 quý ông.

Hầu hết nam giới ở tuổi thanh niên đều xem phim xxx quá độ

Chuyện của chị Trang, chị Lan không phải là hiếm trong xã hội hiện nay.

Theo một khảo sát gần đây tại TP.HCM và Hà Nội, 50% quý ông tham gia khảo sát đều thừa nhận là chưa bao giờ “cầm” được quá 3 phút.

Cô vợ thì ngại nói lên cảm nhận của mình, còn người chồng thì cố lảng tránh. Dần dần giữa hai vợ chồng có khoảng cách, rồi gia đình lục đục, hôn nhân tan vỡ không phải là hiếm.

Thủ dâm là gì? Vì sao thủ dâm là nguyên nhân xuất tinh sớm?

Chỉ cần gõ từ khóa “xuất tinh nhanh do thủ dâm” trên Google thì sẽ có đến gần 10 triệu kết quả trong thời gian chưa đến một giây. Con số này cho thấy đây thực sự là một vấn đề nghiêm trọng và xảy đến với rất nhiều nam giới.

Xuất tinh sớm là gì?

Đây là tình trạng rối loạn chức năng sinh lý xảy ra ở nam giới, còn được biết đến với tên gọi “gần gũi”: Chưa đến chợ đã hết tiền. Căn bệnh này thường xảy ra ở nam giới. Thông thường, nếu quan hệ dưới 3 phút mà đã “ra” thì gọi là “sớm”.

Không hiếm trường hợp nam giới mới có vài phút mà đã phọt

Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh, nhưng căn bệnh này khiến những người trong cuộc gặp nhiều áp lực và đau khổ về tinh thần. Nam giới xuất tinh nhanh khiến bạn tình không được thoả mãn, lâu dài có thể dẫn đến đổ vỡ mối quan hệ.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm ở nam giới là hành vi sử dụng tay hoặc sextoy, kích thích vào dương vật, bao quy đầu, dây thần kinh khoái cảm ở dương vật để tạo ra cảm giác hưng phấn sung sướng tột độ, kết hợp với những suy nghĩ đồi bại và hoang lạc với người khác giới.

Yếu tố hỗ trợ cho việc thủ dâm có thể là hình sex, phim sex, truyện sex audio, hoặc có khi là quan sát trực tiếp một người thật ngay trước mặt để tưởng tượng ra cảm giác chịch choạc với người đó.

Đỉnh điểm của việc thủ dâm là sự xuất tinh ào ạt ra ngoài cứ như thể mình đang ân ái với người phụ nữ trong trí tưởng tượng đó, nhằm thoả mãn nhu cầu tình dục của bản thân.

Mối quan hệ giữa thủ dâm và tình trạng xuất tinh sớm là gì?

Bản chất của thủ dâm không xấu vì nó giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý của phái mạnh, giảm áp lực và giúp tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, khi không thể cân bằng được giữa “giải tỏa” và “nghiện” thì thủ dâm sẽ trở thành nguyên nhân của nhiều vấn đề về sinh lý.

Việc thủ dâm nhiều vô tình làm cạn kiệt nồng độ Testosterol

Thủ dâm là một hành động lén lúc. Do vậy, nam giới sẽ có tâm lý lo lắng, hồi hộp và cố gắng “ra” càng nhanh càng tốt.

Việc cố gắng xuất tinh nhanh này trong một thời gian dài vô tình sẽ tạo thành phản xạ tự nhiên. Sau này ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ chồng.

Bên cạnh đó, thủ dâm quá mức và xuất tinh nhiều lần trong ngày sẽ khiến hormone Testosterone sản sinh không kịp.

Đây là một loại hormone nội tiết tố nam, chi phối chủ yếu là ham muốn tình dục của nam giới. Khi lượng hormone này giảm xuống, hàng loạt vấn đề sinh lý sẽ xuất hiện.

Nam giới sẽ xuất hiện nhiều rối loạn nghiêm trọng nếu thủ dâm quá nhiều

Không có một con số chính xác thủ dâm bao nhiêu lần/tuần là nghiện và quá độ. Thông thường, tần suất trên 3 lần/tuần hoặc 5 - 6 lần “động tay”/ngày sẽ dẫn đến những hậu quả xấu cho chức năng sinh lý và dương vật như: Rối loạn cương dương, liệt dương, vô sinh,...

Những cách hiệu quả để chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ

Xuất tinh nhanh khiến “cuộc tình” không trọn vẹn, hụt hẫng. Nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nặng nề lên tâm lý người trong cuộc, đời sống tình dục vợ chồng, hôn nhân và hạnh phúc gia đình.

Vậy xuất tinh sớm phải làm sao? Rất may đây không phải căn bệnh nan y mà hoàn toàn có thể chữa trị được bằng nhiều cách như sau:

Giảm tần suất thủ dâm

Không có gì quan trọng bằng lập tức tiết chế hoặc cân bằng lại việc thủ dâm. Quý ông có thể hạn chế việc thủ dâm bằng nhiều cách như:

  • Tránh ở nhà một mình để không phát sinh ham muốn, nhu cầu tình dục
  • Hạn chế xem phim khiêu dâm và các hình ảnh kích dục

Tại sao hai cách trên có thể giúp tiết chế việc thủ dâm?

Bởi khi ở một mình, quý ông thường có cảm giác buồn chán, suy nghĩ vẩn vơ. Nếu còn có thêm phim hay ảnh khiêu dâm thì dễ dàng phát sinh ham muốn và cảm giác muốn quan hệ. Tuy nhiên, vì ở một mình nên không được thoả mãn, dễ tìm đến “đôi tay” để tự thoả mãn bản thân.

Tăng cường ra ngoài, xã giao với bạn bè, tham gia hoạt động thể thao, giữ bản thân bận rộn, tránh khỏi suy nghĩ về tình dục là cách giúp nam giới quên đi thủ dâm.

“Yêu” chậm và thay đổi tư thế thường xuyên

“Yêu “ chậm kết hợp với thường xuyên đổi thế cũng là một trong những cách chữa xuất tinh sớm được nhiều quý ông truyền tai nhau. Vậy cách này có hiệu quả không?

Quan hệ tình dục một cách chậm rãi để nâng cao chất lượng cuộc yêu

Mở màn bằng những hành động vuốt ve, hôn, tâm sự tỉ tê với bạn tình không chỉ để “cuộc yêu” lãng mạn hơn mà còn giúp giảm sự hưng phấn quá độ của cậu nhỏ. Từ đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tránh “lên đỉnh” quá sớm.

Ngoài ra, thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục là nhằm phân tán sự chú ý của “cậu nhỏ”, giúp kéo dài “cuộc yêu”.

Yêu gián đoạn

Như đã nói ở trên, thời gian dài thủ dâm trong gấp rút khiến “cậu nhỏ” hình thành phản xạ hưng phấn, dễ thỏa mãn một cách nhanh chóng. Do vậy, khi lâm trận thật sự, người lính chỉ thực hiện lại những gì đã được huấn luyện mà thôi.

Do vậy, nếu muốn thay đổi thói quen đó cần phải có một bài tập để huấn luyện “cậu nhỏ” lại từ đầu. Trong đó, yêu gián đoạn được xem là bài tập chống xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả nhất.

Lúc sắp lên đỉnh hãy tạm dừng lại

Để kéo dài thời gian quan hệ với bạn tình và giúp cả hai đều đạt được sự thỏa mãn thì nam giới có thể áp dụng “dừng yêu” đúng lúc. Tức là khi sắp lên đỉnh thì dừng lại, sau đó bắt đầu lại từ đầu.

Tuy nhiên, nếu đặt mình vào vị trí của bạn tình thì không hề dễ chịu chút nào. Do vậy, cách chữa xuất tinh sớm này cần có sự hỗ trợ tích cực từ người vợ, bạn tình của mình.

Sử dụng bao cao su giúp kéo dài thời gian xuất tinh

Một số loại bao cao su giúp kéo dài hời gian lên đỉnh

Thực sự có tồn tại một loại bao cao su giúp kéo dài thời gian “yêu”. Trong các loại bao cao su này có chứa 1 lượng chất gây tê dương vật như: Lidocain, Benzocain, hoặc tinh dầu bạc hà.

Khi sử dụng sẽ gây tê nhẹ, làm giảm cảm giác hưng phấn xuống một chút nhưng không hoàn toàn triệt hết cảm giác thỏa mãn của nam giới. Nhờ vậy, thời gian “yêu” có thể kéo dài thêm từ 5 đến 30 phút.

Thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm

Kegel, Squat, Plank, bơi lội, uốn cong người,... là những bài tập giúp phái mạnh cải thiện tình trạng “chưa đến chợ đã tiêu sạch tiền” vô cùng hiệu quả.

Cơ chế hoạt động của các bài tập này là tăng cường sức khoẻ, độ bền, độ dẻo dai, đổ cháy mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, kích thích lưu thông và tuần hoàn máu đến dương vật.

Nhờ đó, nội tiết tố nam Testosterone được sản sinh đều đặn, cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh và nhiều vấn đề sinh lý khác.

Dưới đây là hình ảnh hướng dẫn thực hiện một số bài tập mà quý ông có thể tham khảo:

Một số bài tập rất hiệu quả trong việc kéo dài thơi gian yêu

Ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Ăn gì để lâu xuất tinh là băn khoăn không chỉ của đấng mày râu, mà cả những quý bà đang có chồng bị xuất tinh sớm cũng rất quan tâm.

Một chế độ ăn uống để thiện tình trạng này không cần thiết phải là sơn hào hải vị, thập toàn đại bổ gì đâu. Chỉ cần quý ông biết giữ gìn “cậu nhỏ”, hạn chế thủ dâm và ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý.

Thực đơn thì chỉ cần bổ sung một vài thực phẩm giúp tăng cường Testosterone, kẽm, vitamin và protein. Mà những chất này thì có rất nhiều trong các thực phẩm thông thường thôi, như là: Hải sản, bào ngư, hàu, cá ngừ, thịt dê, thịt heo,...

Thậm chí rau củ quả như: Hành tây, măng tây, hẹ, súp lơ,... cũng có chứa các chất trên. Vì vậy, ăn uống là con đường đơn giản mà quý bà có thể hỗ trợ để giúp quý ông sớm tìm lại bản lĩnh đàn ông.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với bản lĩnh tình dục nam giới

Ngoài ăn đúng thì ngủ đủ cũng rất quan trọng. Tâm trạng lẫn thể trạng mà mệt mỏi, uể oải thì làm gì còn tâm trí lâm trận. Quý ông cần ngủ đủ 8h/ngày và tập thể dục, luyện tập thể thao. Đời sống ban ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống “về đêm”, vì vậy quý ông hãy cố gắng thực hiện theo để sớm thoát khỏi tình trạng bệnh.

Sử dụng các loại thuốc trị xuất tinh sớm

Bên cạnh ăn gì để lâu xuất tinh thì uống gì để kéo dài thời gian quan hệ cũng là băn khoăn của nam giới. Hiện nay, có nhiều bài thuốc từ Đông y đến Tây y hỗ trợ cải thiện tình trạng “nhanh ra” do thủ dâm nhiều ở phái mạnh.

Khi lựa chọn thuốc điều trị, quý ông cần lưu ý một vài điều sau:

  • Tìm hiểu kỹ uy tín, chất lượng đối với thuốc Tây và căn cứ khoa học đối với các bài thuốc Đông y
  • Nếu lựa chọn phương pháp, bài thuốc nào thì cần phải kiên trì theo đuổi đến cùng. Ít nhất cũng dùng liên tục từ 1 - 2 tháng, chứ không nên dục tốc bất đạt mà thay đổi thường xuyên, gây phản tác dụng.

Lời kết

Thủ dâm là một trong những nguyên nhân thường thấy gây ra tình trạng xuất tinh nhanh, thời gian quan hệ ngắn. Nếu rơi vào tình trạng này, nam giới đừng quá lo lắng mà hãy tìm hiểu nguyên nhân xuất tinh sớm và tiến hành điều trị. 

Hơn hết, đây không phải là bệnh lý quá nghiêm trọng, tâm lý cởi mở và tiếp nhận điều trị sẽ giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng. Chúc quý ông sớm lấy lại được phong độ và bản lĩnh.

Bài viết hy vọng đã cung cấp được một vài thông tin hữu ích cho các anh nam, giúp các anh nam nhận ra tác hại của việc thủ dâm nhiều đến năng lực tình dục của mình. Nếu anh em có giải pháp nào khác để hạn chế tình trạng xuất tinh quá sớm do thủ dâm quá độ, hãy chia sẽ cho chúng tôi bằng cách để lại bình luận bên dưới.

Bình luận